| Sevgili hocam,Bu beraberliğe yaklaşık bir yıl önce başladık.Sanki dünmüş gibi kısa,yıllardır hayatımdaymışsınız gibi yoğun sevgi,kopmasından korktuğum bir bağ olmuş aramızda. Ben bu bağa dayanarak pek te kimseye anlatmadığım (üzmemek adına) kendimden söz etmek istiyorum. 2003 yılında meme kanseri oldum ve meme amaliyatı ile birlikte(koltuk altı lenflerine sıçradığı için) kol altı lenflerim de alındı.Amaliyattan sonra bir yıl uzun bir tedavi gördüm.Zordu hemde çok zor.Üstelik vücudumda ilaçların ve amaliyatın yan etkileri, kötü izleri kaldı. Ben şimdi maddeler halinde bu yan etkileri anlatmak istiyorum. 1- Akciğerimin sol üst kısmı radyoterapide yanmıştı.Doyasıya Birbuçuk yıl önce Ankara Üniversitesinde Yogaya başladım.Çookkkkk 1-Artık ciğerimi sonuna kadar nefesle doldurup nefesimi kana kana Evet sevgili hocam,bunlar benim sağlıkla ilgili ilk tespitlerim SİZİ ve YOGAYI SEVİYORUM. Filiz ÇETİNKAYA REYSAŞ Holding. Finans Yöneticisi |
Dinamik yogayla harika hoca sayesinde tanıştım.Hayatımda büyük iniş çıkışlar yaşayan bir insanım.dinamik yoga kendimi bulmamı sağladı..hallettiğimi düşündüğüm bir çok şeyi halledemediğimi sadece bastırdığımı farkettim..dinamik yogayla olayları kabullenmeyi ve hiç kimseyi değiştirmeye çalışmamam gerektiğini öğrendim…bu da hayatıma huzuru getirdi..bu noktaya gelene kadar harika hocayla yaptığımız çalışmalarda bir çok çözülmeler yaşadım çünkü yoga derindeki bir çok şeyin yüzeye çıkmasını sağlıyor..bedenim güçlendi ve doğru nefes almanın ne kadar önemli olduğunu öğrendim..harika hoca sürekli kendini geliştiren,işinde istikrarlı ve disiplinli,öğrenmeye ve öğretmeye son derece hevesli bir insan.Ona çok teşekkür ediyorum beni dinamik yogayla tanıştırdığı sevdirdiği için.
BURÇAK SÖZER
Turk Sanat Muzigi Sanatcısı
Yoganın psikolojik olarak düzeltici etkisi ise inanılmaz .Hayatımda , kendimi çok aciz hissettiğim ve dibe vurma noktasına geldiğim dönemde yogaya başladım diyebilirim. Şu an 23 aylık olan ikizlerim var .
Bebeklerimin yeni doğan yoğun bakımda uzun süreli tedavileri ve evdeki bakımları sırasında ağır bir hamilelik depresyonu yaşadım. Hayat benim için çok ağır olmaya başlamıştı ,bu nedenle ilaç tedavisi başladı. Artık kendimle barışık olmaya ve kabullenmeye başladım en kısa zamanda bu tedaviye de son vereceğim.
İyki varsın Harika, iyki seninle yogaya başlamışım.
Etrafımdaki herkes (özellikle eşim) benden ve yüzüme yansıyan mutluluktan çok hoşnut. Kesinlikle ömrümün sonuna kadar devam edeceğim .Herkese öneriyorum, geç kalmayın.
Teşekkürler
Sevgiler…Gamze Tulek
Öncelikle sizin gibi kendini sürekli geliştiren, yoga’yı sadece hareketlerle değil, felsefesi ile bize aktaran bir öğretmenle bu derse başladığım için, yogaya ilgi duymak ve dersleri sevmek çok kolay oldu. Kısa sürede aslında yapmam gereken şey pilates değil yogaymış dedim. Pilates zaten yogadan hareketler içeren, ancak hocaların (1 sene içinde 5 hoca ile pilates yaptım) genellikle hareketi gösterip, sizi pek düzeltmedikleri, sınırlarınızı tanımadıkları, neredeyse hareketlerin hepsi yerden kalkmadan yapılan bir spor. Pilates yaparken yazın bile yaparken hemen hemen hiç terlemedim.
Yoga yaparken siz hepimizin hareketleri doğru yapmamızı sağlamak için tek tek düzeltiyorsunuz. Hemen her hareketin, ne için yapıldığını anlatıyorsunuz. Hareketleri ağır ağır yapmamıza rağmen bazen su gibi ter akıttığımı hissediyorum. Yogayı zevkle yapıyorum ve 1 saatin nasıl geçtiğinin farkına bile varmıyorum. Dersten çıktığımda ise kendimi hafiflemiş, tazelenmiş ve herşeye karşı güçlenmiş hissediyorum.
Her anlamda hızlanmış bu yaşamda durmanın, içime dönmenin, kendimi araştırmanın bir aracı oldu yoga. Şimdi gün içindeki koşturmamda bile stresi bir tarafa koymamın, derin nefesler almamın, kalp ritmimi yavaşlatmamın yanısıra, çevre ile uyumlu ve iyi ilişkiler sürdürebilen bir insan olmanın bende yaratmış olduğu gerginlikleri çözmenin, bana zarar verecek duygu ve düşünceleri ötelemenin de büyük bir desteği.
Size teşekkür ediyor ve bu birlikteliğin hep sürmesini diliyorum.
Sevgiyle,
Arzu İKİNCİ
)