SPRITUEL TATIL -2012 NISAN

Deniz , Gunes ,Doga,Kus sesleri

Antalya-Adrasan

Acik havada yoga , nefes ve pulsation seanslari. Doga yuruyusleri ,Dans, Meditasyon .

Hadi hemen yerinizi ayirtmak icin bizi arayin.

Seda-Harika

20 Nisan Cuma

SABAH  AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

BIOENERJETIK

YOGA

GÜNÜ YARATMAK MEDİTASYONU

AKŞAM YEMEK

21 Nisan Cumartesi

OSHO AKTİF MEDİTASYON

NEFES-PULSATİON

KAHVALTI

TREKKING TURU

PARTNER YOGA

AKŞAM YEMEK

HİPNOTİK DERİN GEVŞEME

22 Nisan Pazar

SABAH  AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

POWER YOGA

SERBEST SAAT

MANDALA MEDİTASYON

AKŞAM YEMEK

NADABRAHMA MEDİTASYON

23 Nisan Pazartesi

SABAH  AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

KAPLAN NEFESI

ÖZGÜVENİN TOHUMLARINI EKMEK MEDITASYONU

CHANTING

UCRET: 450TL

www.papirushotel.com

BU ÜCRETE OTELDE 3 GECE YARIM PANSİYON KONAKLAMA VE BİZİM İÇİN ÖZEL HAZIRLANACAK VEJETARYEN MENÜ (KAHVALTI-AKŞAM YEMEĞİ) VE UC GÜNLÜK NEFES, MEDİTASYON VE YOGA SEANSLARI DAHİLDİR. LÜTFEN 3. GÜNDEN SONRA ÖZEL SEANSLAR İÇİN BİREYSEL OLARAK SEDA ILE RANDEVULAŞIN .

sedagunaltay@gmail.com

0541 772 32 50

burcus01@hotmail.com

0532 431 94 20

ULAŞIM KATILIMCILARA AİTTİR. EN YAKIN HAVALİMANI ANTALYA. OTEL BELLİ BİR ÜCRET KARŞILIĞI HAVALİMANI TRANSFERLERİNİ AYARLAYABİLİR. LÜTFEN BENİMLE İRİTBAT KURUN (SEDA)

www.yogadersi.com

******For english version please contact with us….Spritual vacation in Antalya, ADRASAN

OSHO PULSATION WORKSHOP
Aneesha ile
www.oshopulsation.com

(For English, please scroll down.)

Aneesha ile
www.oshopulsation.com

WORKSHOP:
23 Mart Cuma 19:30 – 22:30
24 Mart Cumartesi 08:00 – 18:30
25 Mart Pazar 08:00 – 18:00

Çocukken kızgınlık, üzüntü, sevinç gibi duygularımızı, bedenin capcanlılığını içimizden geldiği şekilde, tüm doğallığıyla yaşarız. Çekinceler olmadan ifade ederiz doğal olarak ortaya çıkmak isteyeni. Ancak erken çocukluk döneminden başlayarak karşılaştığımız tüm sosyal ve ahlaki koşullanmalar bu duyguları içimizde tutmayı, hatta onları kontrol etmemiz gerektiğini öğretir. İster olumlu ister olumsuz olsun, enerji ve duyguları bastırmak için gösterdiğimiz gayret yüzünden bedenimiz gerilir, kaslarda gerginlik baş gösterir. Duygularımız ise hayat boyu maruz kaldıkları baskılama yüzünden gitgide silinir; donuklaşırız.

Bu çalışmada, bedenimizi hatırlayarak, onun doğal hassasiyeti, enerji ve şehvetiyle yeniden bağlantı kurarak canlanacağız. Neo-Reichian derin nefes teknikleriyle bedeni yeniden şarj edecek, bio-enerjetik egzersizler sayesinde kaslardaki blokajları çözerek biyo-enerjinin yeniden özgürce akmasını mümkün kılacağız. İfade edilmemiş hisler yüzeye çıktığında, güçlü bedenterapi ve duygusal çözülme çalışmaları ile ifade edileceklerdir. Hareket, dans, çakra enerji çalışması ve meditasyon ile yepyeni bir canlanmaya doğacağız; taze bir hassasiyet ve doğal bir ifade hali içinde bulacağız kendimizi.

ANEESHA

Neo-Reichian nefes ve beden terapisinin meditasyonla buluştuğu bir terapi tekniği olan Pulsation’ın (Nabızlama) yaratıcısıdır. Aneesha aynı zamanda, bedenin zevk ve neşe için var olan doğal kapasitesi, ruhun genişleme ve durağanlığa olan özleminde köklenen Tantrik Pulsation tekniğinin yaratıcısıdır. Annesha, otuz yıl önce Charles Kelley ile Radix Enstitüsü’nde Neo-Reichian eğitimi aldı. 1976’da Hintli mistik Osho’nun ashramına giderek uzun süreler komünde kaldı. Osho’nun çalışmalarında kazandığı içgörü ve deneyimleri, içsel araştırma ve farkındalık için Doğu ve Batı tekniklerinin birleşimiyle özgün bir sentez oluşturdu. Binlerce insanı eğitmiş olan Aneesha, onların yaşamlarında dönüşümlerine yardımcı olmuştur. Danışanlarıyla olan çalışmalarında daha kapsamlı bir duygusal ifade yi benimsemelerini sağlamıştır. Avrupa ve Amerika’da grup çalışmaları ve eğitimler vermeye devam etmektedir. Aneesha Kuzey Kaliforniya’da yaşamakta ve orada pulsation dersleri ve bireysel seanslar vermektedir.

ALETYA
Zekeriyaköy Evleri, Vişne 3 Mah.
Akşam Sefası Sok. No: 2, Sarıyer
Tel: (212) 202 6267
GSM: (533) 265 8905
info@aletya.com
www.aletya.com

***********************************************

OSHO PULSATION WORKSHOP
with Aneesha

23 – 25 March 2012

www.oshopulsation.com

When we are young, we naturally and spontaneously express what we feel, whether it is anger, sadness, joy, or the body’s aliveness.
But from early childhood our social and moral conditioning has taught us to hold our feelings inside—and to control them. Our bodies have become tense through the effort of holding back natural energies and emotions, both negative and positive; our feelings have been deadened by a lifetime of repression.

In this group we will rediscover our feelings of aliveness by coming back into contact with the body, its natural sensitivity, energy and ‘juice’. We will use neo-Reichian deep breathing to recharge the body with vitality, and bio-energetic exercises to loosen muscular blocks and help the bio-energy to flow again. Unexpressed feelings can come to the surface and be expressed through powerful bodywork and emotional release structures.

Through movement, dance, Chakra energy work, and meditation, we will wake up to a new aliveness, a fresh sensitivity, and our natural expressiveness.

ANEESHA

Aneesha is the creator of Pulsation, a meeting neo-Reichian breath and bodywork with meditation. She has also developed Tantric Pulsation, which is rooted in the body’s natural capacity for pleasure and joy, and the spirit’s longing for expansion and stillness.
She originally trained in neo-Reichian education with Charles Kelley at the Radix Institute over 30 years ago, and in 1976 went to India to meet the Indian mystic Osho.

Through her long association with Osho’s work she has developed a unique synthesis of Eastern and Western techniques for human growth and inner exploration. She has trained hundreds of people all over the world, helping them transform their lives and incorporate a deeper understanding of emotional expression into their work with people. She continues to lead workshops and trainings throughout Europe and now also in the United States.

Aneesha lives in Northern California, where she offers classes and individual sessions, while she continues to travel and lead groups and trainings worldwide.

Her book “Tantric Pulsation: The journey of human energy from its animal roots to its spiritual flowering” is available in several languages.

ALETYA
Zekeriyaköy Evleri, Vişne 3 Mah.
Akşam Sefası Sok. No: 2, Sarıyer
Tel: (212) 202 6267
GSM: (533) 265 8905
info@aletya.com
www.aletya.com

Bircok yogi/ yogini uygulamalarinda en buyuk engelin ters duruslari calismak oldugunu soyleyebilir.

Bu pozlar hem fiziksel guc gerektirir, hem de yasamlarimizda kendimiz icin koydugumuz engelleri, korkularimizi aciga cikartir. Ve ters duruslari calismak bu limitasyonlar ve korkularla yuzlesmek icin icimizdeki gucu aciga cikartmamiz icin bir cagridir adeta.

Ilk kez yardimsiz bir ters durus yaptiginizda adrenalin sanki vucudunuzu ele gecirir. Once korku alt edilmistir sonrasinda ise artik ters duruslar amritayi (upanisadlara gore tepe sakrada bulunur) yasam nektarini bedende aktive ederek etkisini gostermeye baslar.

Eger siz de Ters Duruslara bir sans daha vermek istiyor ve biraz eglenceye hazirsaniz bize katilin ve ufkunuzu genisletin.

Farkli varyasyonlar ve partnerli uygulamalarla Ters Duruslara daha detayli bir yaklasimda bulunacagimiz atolye calismamiza katilin. Proplarin da kullanimi ile hazirlik duruslarinda ust bedeni guclendirip, omuzlari acacak ve dengeyi arttiracagiz. Calismanin  sonunda uzun bir “yoga uykusu”yoga nidra” sizleri bekliyor.

Ece ile sizler icin ozel bir calisma hazirladik.

Bize katilmak ve hayata farkli bir perspektiften bakmak icin hemen arayin. Sevgiyle kalin, severek kalin

Seda-Ece

www.yogadersi.com

0541 772 32 50 -0536 364 21 11

Ters duruslarin faydalarini merak ediyorsaniz asagiya bakin, bunlar sadece birkaci:

Dolasimi arttirir.

Zihinsel farkindaligi arttirir

Karni guclendirir

Zihni sakinlestirir

Kalbi dinlendirir

Endokrin sistemi uyarir

Kan basincini dusurur

Bedende yaslanmanin etkilerini azaltir(amrita salinimini arttirarak)

YER: YOGADERSI, Mustafa Kemal Mahallesi 2131.sok 22/1
TARIH: 11 MART PAZAR
ZAMAN: 13:30-16:00
UCRET: 50TL

BODRUM GÜMÜŞLÜK KOYUNDA HER GÜN DEĞİŞİK BİR OSHO AKTİF MEDİTASYON DENEYİMLEYECEK, NEFES VE PULSATION BIOENERJETİK EGZERSİZLER İLE CANLILIĞIMIZI ARTTIRACAĞIZ.

AÇIK HAVADA YAPACAĞIMIZ YOGA SEANSLARI İLE TEMİZLENİP, HİPNOTİK YOGİK GEVŞEMELER İLE DERİNDEN RAHATLARKEN, PARTNER YOGA İLE KENDİMİZİ VE ÇEVREMİZDEKİLERLE OLAN İLETİŞİMİMİZİ DERİNLEŞTİRECEĞİZ.

BAYRAM İÇİN PLANLARINIZI ERTELEYİN VE BİZE KATILIN.

OTELLE İLGİLİ DETAYLI BİLGİ İÇİN WEB SİTESİNİ ZİYARET EDEBİLİRSİNİZ.

www.arionresort.com

ÜCRET:700 TL

SEVGİLER

seda-harika

PROGRAM

GİDİŞ: 5 KASIM 2011 CUMARTESİ

DÖNÜŞ: 9 KASIM 2011 ÇARŞAMBA

CUMARTESI

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

ÖĞLEDEN SONRA

YOGA

GÜNÜ YARATMAK MEDİTASYONU

AKŞAM YEMEK

PAZAR

OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

NEFES-PULSATION

SERBEST SAAT

YOGA

AKŞAM YEMEK

HİPNOTİK DERİN GEVŞEME

PAZARTESI

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

POWER YOGA

SERBEST SAAT

MANDALA MEDİTASYON

AKŞAM YEMEK

KUNDALİNİ MEDİTASYON

SALI

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

BİOENERJETİK

KAPLAN NEFESI

SERBEST SAAT

PARTNER YOGA

ÖZGÜVENİN TOHUMLARINI EKMEK MEDITASYONU

AKŞAM YEMEK

CHANTING

ÇARŞAMBA

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

YOLCULUK

BU ÜCRETE OTELDE 4 GECE TAM PANSİYON KONAKLAMA VE BİZİM İÇİN ÖZEL HAZIRLANACAK VEJETARYEN MENÜ (KAHVALTI-ÖĞLE YEMEĞİ-AKŞAM YEMEĞİ) VE DÖRT GÜNLÜK NEFES, MEDİTASYON VE YOGA SEANSLARI DAHİLDİR. LÜTFEN 4. GÜNDEN SONRA ÖZEL SEANSLAR İÇİN BİREYSEL OLARAK SEDA ILE RANDEVULAŞIN .

Katilim icin en kisa zamanda basvuru yapin lutfen , yer kisitlidir.

sedagunaltay@gmail.com

0541 772 32 50

burcus01@hotmail.com

0532 431 94 20

ULAŞIM KATILIMCILARA AİTTİR.EN YAKIN HAVALİMANI BODRUM. OTEL BELLİ BİR ÜCRET KARŞILIĞI HAVALİMANI TRANSFERLERİNİ AYARLAYABİLİR. LÜTFEN BENİMLE İRİTBAT KURUN (SEDA)

www.yogadersi.com

******For english version please contact with us….Spritual vacation in Bodrum

Simdi bakin nefesiniz nasil? Kolay mi? Akici mi? Genis mi? Dar mi? Zorlaniyormusun derin nefes alip vermekte ? Kisa ve soluk solga mi nefesin?

Nefesimiz nasilsa , hayatimizda ona benzemiyor mu? Artik dikkat edin, farkedin!

Nefes hayattir.

NEFES TERAPISI :

BU ICSEL BIR MACERADIR , BUTUN HAYATINI DEGISTIREBILECEK!

Sen kendin de deneyebilirsin ….

NASIL YAPILIYOR:

Bu terapi seanslarinda cok basitce yatip nefes alip , veriyoruz… Tek yapmaniz gereken;  kendinizi  rahat birakmak , yataga uzanmak ve agzinizi acip agzinizdan nefes alip vermeye baslamak … Nefes alisi veris , verisi alis takip etsin ….  Nefes alis ve veris aralarinizda hic bosluk birakmadan derin , uzun , seri nefesler alip verin ama bunlar kesik soluma olmasin ….Hic birakmayin … Devam edin … Eger bedeninizde uyusmalar olursa bu bolgeleri hareket ettirin , basinizda uyusma -agri olursa yavasca basinizi hareket ettirin ve ayni nefesle devam edin ….Ve her ne gelirse – duygu, dusunce , belki beden hareket etmek isteyebilir- birakin olsun . Duygu bosalimi gelirse bosalsin duygulariniz birakin olsun … korku gelirse bedeninize guvenin devam edin nefes alin … Bedeninizi ve nefesinizi ozgurlestirin.  Bu sekilde en az 20 dakika , en fazla 1 saat devam edin . Sonra artik dogal nefeslerinize gecin , en az 15 dakika dinlenin hatta uyku gelirse uyuyun . Her ne deneyim yasadiysaniz sorgulamayin ,yorumlamayin . Eger paylasmak ve sorulariniz olursa terapistimize danisabilirsiniz yada terapistimiz ile seans yapabilirsiniz. Ozel nefes seanslari , ozel nefes dersleri yada nefes gruplari ile kendi deniyiminizi pekistirebilirsiniz.  Biz bu teknikleri ve daha coklarini sprituel tatil programlarimizda grup olarak ve bireysel de deneyimliyor ve uyguluyoruz , sizleride bekleriz.

Bu nefes almanin gucunu kullanarak nefes almaya bunun sonunda  degisimin ve iyilesmenin bu zengin deneyimini bizimle paylasmaya bir davettir .

Bu calismalar sizin icsel buyumenizi desteklemek icin ve hayatin nefesinin derin sirlarini kesfetmek icin yapilan meditasyona yonelmis nefes terapi calismalaridir.

NEFESIN FAYDALARI

Size taze bir nefes almak ,kendiniz olmaniz ve hayat kalitenizi zenginlestirmek kuvvetlendirmek icin cesaret verir.

Bu kendinden zevk almak , bedenini sevmek, kendini sevmek , sagliga nefes almak -kavusmak , kalbini iyilesen iliskilere acmak ve nefesin ozgur ruhunu kutlamak , ask ve meditasyon gibi kendinizi her acidan degistiren durumlar  yaratan ve  nefesin dalgalarina bir surf : icsel cok guzel bir yolculuktur.

Uc soru onemli :

1- Nasil daha keyifli bir hayat icin derin nefes alip veririz?

2-Nasil sevgiye yeniden dogariz nefesi kullanarak?

3-Nasil sevginin icsel nefesi bizi – yasamdan olumden korkmadigimiz ve hayati neseyle kutlama gibi yasadigimiz -daha iyi hayata dogry goturebilir?

Cevaplar iste bu nefes terapisinde.

YOGA,TANTRA,TAO ve ZEN gibi temel sprituel geleneklerde  bahsedilen  bilincli nefes alip vermek : mutlulugun ve sprituel doyumun anahtari  ve hayattan zevk almanin anahtari.

Uzucu ama bizim yuzyilimizi stress ele gecirdi  . Biz kendi benligimizi ve nefesimizi kaybettik. Biz SAGLIKLI-SEVGI DOLU-NESELI-KEYIFLI-MUTLU olma potansiyelimizi kaybettik. Bu NEFES TERAPILERI ile nefesin zengin dunyasini deneyimlemek cok kolay. Bu terapiler bize nefesin hayatimizdaki butun alanlari nasil etkilendigini , nasil ask ve hayat  iliskilerimizin kalitesini gelistirebilecegimizi gosterecek.

Bu terapilerde neler ogrenebiliriz?

Derin nefes almayi ogrenmek bize sunlarda yardimci olur ; bize kendi bedenimizle dost olmayi , stresi yok etmeyi ve  genc kalabilmeyi  ogretir.

Iliskilerimizi iyilestirmeyi ve sex yasamimizi iyilestirip-gelistirmeyi ogretir.

Zihnimizi nasil rahatlatiriz ve duygularimizi nasil dengeleriz fark etmeye baslariz .

Icsel guzelligimizi kesfetmek icin kalplerimizi acmakta yardimci olur.

Yaşam nefestir!

OSHO

Derin nefes enerjinizin ateşini körükler. Bırakın gerginlikler, defans mekanizmaları, kasılmalar erisin gitsin; unuttuğunuz gücünüzü uyandırıın!

Acı dolu iktidar oyunları sizi bir kurban olarak hapseder. Sizi küçük, değersiz ve kıskanç yapan tüm koşullanmalardan kendinizi serbest bırakın. Rededilmenin acısını şifalandırın ve en iyi haliniz ortaya çıksın.

Derin bir nefes alın ve gücünüzü sahiplenmeyi öğrenin. Kişisel ve profesyonel hayatınızda gücün dinamiklerini anlayın. Ruhunuzu tazeleyin ve yaşam mucizesine doğru kalbinizi açın, kanatlanın.

Yoga Hocasi olmak isteyenler icin temel olusturan egitim ayni zamanda teori, metot ve uygulama anlamind kendini gelistirmek isteyenler icin de uygundur.

50 klasik yoga pozu, 7 nefes teknigi, mantra ve Yoga Sutralari kapsamli bir bicimde ogretilecektir.

Fiziksel ve Psikolojik olarak son derece emniyetli olan bu egitim size baslangic seviyesinde ders verebilme becerisi kazandirmanin yanisira herhangi bir yoga dalinda uzmanlasmanin kapisini acar.

Egitim ile ilgileniyorsaniz bizlerle iletisime gecin.

Ankara disindan katilimci olmak isteyenler icin kalinacak yer konusunda yardimci oluyoruz, bizlerle irtibata geciniz.

200 saat, 2800 TL, Yer;Ankara,yogadersi studyolari

TARIHLER:

13-19 Mayis,10-16 Haziran,15-21 Temmuz
Inziva-12-16 Eylul, Kaz Daglari…. www.cihangiryoga.com

www.yogadersi.com
sedagunaltay@gmail.com , burcus01@hotmail.com

burcu@cihangiryoga.com, 05395728437-burcu, cihangiryoga
05417723250-seda
05324319420-harika
05363642111-seda

Benim bircok kanserli ogrencim oldu…Ve dunyanin her yerinde katildigim seminerlerde ,nefes calismalarinda, aile dizimlerinde,kisisel arayis atolyelerinde ,yoga tatillerinde , detox egitimlerinde bircok kanserli , kanseri yenmis,yada tekrar yakalanmaktan korkan bircok tanidigim oldu. Yoga ,nefes terapileri, meditasyonlar, bioenergetic seanslar,kendimiz ve gecmisimiz ile ilgili psikolojik-bedensel calismalar, detox ,bilincli yemek pisirmek-yemek, hipnoz,olumlu dusunmek bunlar hep yardimci oluyor. Cunku bizler beden ,ruh ve zihnimiz ileyiz. Zihin  bilincustu ve bilincalti .Bilincin ustundekiler  buzdagi misali sadece %10 gerisi ,bilincaltimizda. O halde kendimiz ile calismak cok yarar saglayabiliyor. Cunku ne zaman birsey bilincustune cikiyor o zaman farkindalik yayiliyor , boylece iyilesme baslayabiliyor.

Hepimize cok saglikli, mutlu, nese icinde sevdiklerimizle zaman dilerim.  Sevgi ve saglik icinde olun.

JOHN HOPKINS HASTANESİ’NDEN KANSER RAPORU

-Herkesin vücudunda kanser hücreleri vardır. Bu kanser hücreleri birkaç milyara kadar çoğalmadıkça standart testlerde görülmezler. Doktorlar kanser hastaları na tedaviden sonra vücutlarında artık kanser hücresi kalmadığını söyledikleri zaman, bu yalnızca kanser hücrelerinin testlerle saptanamayacak düzeyde olduğu anlamına gelir.

-Bir kişinin hayatı boyunca 6 ile 10 kez kanser hücreleri oluşabilir.

-Kişinin bağışıklık sistemi güçlü olduğu zaman kanser hücreleri yok edilir ve çoğalarak tümör oluşturmalarına engel olunur.

-Bir kişide kanser olması, o kişide çoklu beslenme eksikliği olduğuna işaret eder. Bunlar genetik, çevresel,beslenme ve yaşam tarzı faktörlerine bağlı olabilir.

-Çoklu beslenme eksiklini yenebilmek için diyeti değiştirmek ve ek takviye almak bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Kemoterapi hem hızlı çoğalan kanser hücrelerini, hem kemik iliğinde, sindirim sisteminde v.s.’deki hızlı büyüyen sağlıklı hücreleri yok eder ve karaciğer  böbrekler, kalp, akciğerler gibi organ tahribatına yol açar.

-Radyasyon kanser hücrelerini yok ederken; sağlıklı hücre, doku ve organları da yakar, yaralar ve zarar verir.

-Kemoterapi ve radyasyon başlangıçta tümörün küçülmesine yol açar. Kemoterapi ve radyasyon tedavisinin uzaması tümörün daha fazla yok olmasına yol açmaz.

-Kemoterapi ve radyasyondan dolayı vücut çok fazla toksin yüklenmesine maruz kalınca, bağışıklık sistemi ya tehlikeye düşer, ya da yıkılır; dolayısıyla kişi çeşitli enfeksiyonlara ve komplikasyonlara yenik düşer.

-Kemoterapi ve radyasyon kanser hücrelerinde mutasyona neden olabilir ve dirençlerinin artarak yok edilmelerini zorlaştırabilir. Cerrahi işlem de kanser hücrelerinin başka taraflara atlamasına neden olabilir.

-Kanser hücreleri ile savaşmakta etkili bir yöntem ise onları çoğalmak için ihtiyaçları olan gıdalardan yoksun ve aç bırakmaktır.

KANSER HÜCRELERİ AŞAĞIDAKİLERLE BESLENİRLER:

a- Şeker kanser besleyicidir. Şekeri kesilerek kanser hücrelerinin önemli bir gıdası kesilmiş olur. NutraSweet, Equal, Spoonful gibi tatlandırıcılar zararlı olan Aspartam ile yapılırlar.Daha iyi bir tatlandırıcı Manuka balı veya molastır,ama az miktarda alınmalıdırlar. Sofra tuzunda beyazlatıcı olarak kimyasallar bulunmaktadır.Daha iyi bir seçenek Bragg’in aminosu veya deniz tuzudur.

b- Süt vücudun, özellikle sindirim sisteminde, mukus üretmesine neden olur. Kanser mukusla beslenir. Süt yerine tatlandırılmamış soya sütü tüketilerek kanser hücreleri aç bırakılabilir.

c- Kanser hücreleri asit ortamda gelişirler. Et temelli diyet asittir ve sığır eti veya domuz eti yerine bol balık ve az tavuk eti yemek en iyisidir. Ette, özellikle kanserli kişilere zararı olan, canlı hayvan antibiyotikleri, büyüme hormonları ve parazitleri bulunur.

d- %80 taze sebze ve meyve suyu, kepekli tahıllar, tohumlar, nohutgiller ve biraz meyveden oluşan bir diyet vücudu bazik (alkali) ortamda tutar. %20 de fasulye içeren pişmiş gıdalardan oluşabilir. Taze sebze suları kolayca emilip 15 dakika içinde hücre düzeyine ulaşabilen ve sağlıklı hücreleri besleyen ve çoğalmalarını hızlandıran canlı enzimler içerirler. Sağlıklı hücre üretimi için gerekli olan canlı enzimlerin sağlanması amacıyla, taze sebze (sebzelerin çoğunluğu ve fasulye filizi) yiyin veya suyunu için ve günde 2-3 kez çiğ sebze yiyin. Enzimler 40o C’de yok olurlar.

e- Yüksek kafein içerikli kahve, çay ve çikolatadan uzak durun. Yeşil çay daha iyi bir seçenektir ve kanserle savaşan özellikleri vardır. Bilinen toksinler ve ağır metaller içeren musluk suyu yerine arıtılmış veya filtrelenmiş su içiniz. Damıtılmış su asittir, kaçınılmalıdır.

f-Et proteininin sindirimi zordur ve çok sindirim enzimi ister. Bağırsaklarda duran sindirilmemiş et çürür ve daha çok toksin birikimine neden olur.

g- Kanser hücrelerinin duvarları sert protein ile kaplıdır. Et yemekten kaçınarak veya azaltarak, kanser hücrelerinin protein duvarlarına saldıran enzimler daha çok açığa çıkar ve vücudun öldürücü hücrelerinin kanser hücrelerini yok etmelerini sağlar.

h- Bazı destek maddeleri (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oksidanlar, vitaminler, mineraller, EFA’lar v.s..) bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudun kendi öldürücü hücrelerinin kanser hücrelerini yok etmesine yardımcı olur. E vitamini gibi diğer destek maddelerinin de, vücudun hasarlı, istenmeyen veya ihtiyaç olmayan hücrelerin atılmasının normal yolu olan, apoptoziz veya programlanmış hücre ölümüne yardımcı olduğu bilinmektedir.

i- Kanser zihinsel, bedeni ve ruhsal bir hastalıktır. Öngörülü ve olumlu bir ruh kanser savaşçısını muzaffer yapar. Öfke, affetmezlik ve acı bedeni stresli ve asitli bir ortama sokar. Seven ve affeden bir ruha sahip olmayı öğrenin.Sakin olmayı ve hayatın tadını çıkarmayı öğrenin.

j- Kanser hücreleri oksijenli ortamda gelişemezler. Günlük egzersizler ve derin nefes alma nefes egzersizleri bedensel yapilan egzersizler hücre düzeyine kadar daha fazla oksijen alınmasına yardımcı olur. Oksijen terapisi kanser hücrelerini yok etmek için diğer bir yöntemdir.

JOHN HOPKINS HASTANESİ’NDEN KANSER GÜNCELLEMESİ
1) Mikrodalga fırına plastik kap koymayınız.
2) Dondurucuya su şişesi koymayınız.
3) Mikro dalga fırınına plastik ambalaj koymayınız.
4) John Hopkins Hastanesi bunu yakın bir zamanda bülteninde yayınlamıştır. Bu bilgi Walter Reed Ordu Tıp Merkezi tarafından da yayınlanmaktadır. Dioksin kimyasalları kansere, özellikle de göğüs kanserine, neden olmaktadır. Dioksinler vücudumuzun hücreleri için son derece zehirlidir. Plastik şişelerdeki suyu dondurmayınız, çünkü bu plastiğin içindeki dioksinin salınmasına neden olur.
Castle Hastanesi Sağlıklılık Programı Yöneticisi Dr. Edward Fujimoto bu sağlık tehdidini anlatmak için yakınlarda bir televizyon programına çıktı. Dioksinleri ve bizim için ne kadar kötü olduklarını anlattı. Plastik kaplar içindeki yiyeceklerimizi mikrodalga fırınlarda ısıtmamamız gerektiğini söyledi. Bu özellikle de yağlı yiyecekler için geçerli. (İngilizce metndeki fat sözcüğünün gerçek anlamı hayvansal yağdır.) Söylediğine göre yağ, yüksek sıcaklık ve plastik kombinasyonu dioksinin gıdaya geçmesine ve sonunda vücudumuzun hücrelerine ulaşmasına neden olmaktadır.
Bunun yerine kendisi yemekleri ısıtmak için Corning Ware, Pyrex gibi cam kaplar veya seramik kaplar kullanılmasını tavsiye etmektedir. Yani hazır yemek ve çorbalar ısıtılmadan önce ambalajından çıkarılıp uygun kaplara konulmalıdır.
Kağıt uygundur, ama kağıdın içinde de ne olduğu bilinmemektedir. Sıcaklığa dayanıklı cam kap kullanmak daha güvenlidir. Kendisi yakın bir zamanda fast food restoranlarının plastik köpük kaplardan kağıt kaplara döndüğünü de hatırlattı. Nedenlerden bir dioksin sorunuydu.
Kendisi plastik ambalaj malzemesi ile örtülmüş yiyeceklerin mikrodalga fırında pişirilmesinin aynı derecede sakıncalı olduğunu da söyledi. Yiyecekler radyasyona maruz kalıp ısınıca, yüksek sıcaklıkta plastiğin içindeki zehirli toksinler eriyip yiyeceklerin üstüne damlamaktadır. Yiyecekler plastik yerne kağıt havlu ile örtülebilir.

Bireysel yoga dersleri

Zamaniniz uymuyor olabilir, is saatleriniz ile studyolarin saatleri uymuyor olabilir

belli fiziksel rahatsizliklar icin ozel ayri dersler yapilabilir

Daha cabuk ogrenmek -ilerlemek icin

bireysel yoga seanslari alabilirsiniz.

Seanslar 40 dk,60 dk,90 dk seklindedir.

Beden ve nefes terapi seanslari:

Bu dersler  paylasim,yoga ,nefes,bioenergetic bedensel egzersizler ,nefes seanslari ,hipnoz,meditasyon ve derin gevsemeden olusmaktadir. Grup ve bireysel seanslar olarak yapilmaktadir.

Bioenergetic calismalar Wilhelm Reich ve Alexander Lowen in calismalarina ve ogretilerine dayanan beden-ruh terapinin dinamik bir seklidir. Fiziksel rahatsizliklarimiz, kaslarimizdaki gerilim ,agrilar, zihin duygusal durumumuza bagli olusan vucudumuzun durus bozukluklari  bastirilmis duygularimiza , mutsuzluga ve ofkeye isaret eder. Bunlar bedenimizdeki enerji akisini engeller ve fiziksel sikintilara yola acar. Dr. Alexander Lowen, bas ve bel agrilari gibi agrilarin bile duygusal bosalim ve kaslardaki gerilimin atilmasi yolu ile asilabilecegini bulmustur. Bioenergetic egzersizler ile fiziksel aci gecmekte ve duygusal rahatlama-iyilesme  gelebilmektedir. Daha mutlu ve saglikli bir yasama kucak acilinabilinir.

Ne saglar:

Duygusal bosalim-rahatlama

Kendini capcanli hissetmek-zindelik

Rahatlamak-Gevsemek

Farkindalik

Pozitif bakis

Beden ve ic huzur

Bedensel Guclenme,Esneklik

Enerji akisinin yeniden kazanilmasi.

Cakralar icin calisma.

Ders akisi :

Bu dersler  eger gerekli ise kisa bir paylasim ile basliyor, kisa bir meditasyon -bu ana gelme calismasi ve ogretilmesi, bedeni acan nefesin daha cok akmasina alan yaratmak icin streching ve yoga yapiyoruz, bu kisinin beden yapisina ve sartlarina bagli olarak degisiyor,daha sonra beden ile calismaya devam ediyoruz ve kaslardaki gerilimi bosaltmaya duygusal rahatlamaya olanak veren bioenergetic bedensel egzersizleri nefes ile yapiyoruz bundan sonra nefes seansi ,derin gevseme ve trans seansi bitiroyoruz. Seansin sonunda yeniden paylasim  ve eger sorular varsa yanitlaniyor. Bu seanslarda kisinin durumuna ve isteklerine bagli olarak bolumlerden bazilari kisaltiliyor yada daha uzun yapiliyor. Ve eger kisi isterse evde uygulayabilecegi pratikler ogretiliyor.Seanslar 60 dk,90 dk,120dk,180 dk seklindedir.

nefes

Beden , zihnin problemlerini cozebilir. Bedeniniz ile barisin , calisin.

NEFES seanslari

Sinir sisteminizi ve bagisikliginizi guclendirecek nefes alma tekniklerini ogrenin

Duygusal zeka hangi yontemlerle daha yuksek seviyelere ulastirilabilir?

Vucut enerjinizi canlandirmak icin ic sikintilarinizdan nasil arinirsiniz?

Seanslar 60 dk surer.

Sagligimiz,istedigimiz kadar zengin , bolluk icinde olalim,hayatimizda sagligimiz acisindan sorunlarimiz var ise neye yarar? Sagligimizi neler etkiliyor?

Yasantimiz, isimiz,hava,yediklerimiz, iliskilerimiz,moralimiz,ruhsal durumumuz, genetik kodumuz, gibi.

Kendimize deger verdikce, sagligimiza daha cok dikkat ederiz.Ancak kendimizi sevebilirsek baskalarini da sevebiliriz.Oyleyse daha saglikli daha mutlu gunler bizi beklesin….

Sagligimiz icin yapabileceklerimiz cok ,bircok. Degistirebileceklerimiz var, degistiremeyeceklerimiz var . Gelin degistrebileceklerimiz yada gelistrebileceklerimiz diyelim bunlar uzerinde yogunlasalim .

Yoga

Pilates gibi fiziksel egzersizler

Nefes Calismalari

Farkindalik Gruplari

Paylasim Gruplari

Kisisel Gelisim

Detox

Yiyeceklerle Baris

Daha Saglikli Yemek

Dans

Gulmek

Nese icinde olmak

Bir de  fark etmeliyiz ben kimim? ben ne seviyorum? Bana ne iyi geliyor? Ne iyi gelmiyor?

Cogu zaman sosyal , toplumsal aile kosullanmalarina gore hareket ediyoruz.Iste insanlarin beklentileri, evdeki beklentiler, toplum ne der, annem babam uzulmesin….Peki ya biz ? Biz ne istiyoruz, biz ne bekliyoruz ,biz neyi seviyoruz? Bir cok kez hayat kosusturmasi, hirslarimiz ulasmak istedigimiz noktalar, isteklerimiz,arzularimiz ve korkularimiz yuzunden kendimizi unutabiliyoruz. Gercekte ne onemli? SEN. Sen onemlisin. Sen degerlisin. Sen hakediyorsun. Her zaman birey ve bizim isteklerimiz,biz ne istiyoruz , bize zevk veren seyler neler, neler hosumuza gitti bunlar onemli.

Her zaman ONCE SEN.

27 AGUSTOS -1 EYLUL 2011…BODRUM YARIMADASININ EN GÜZEL KOYU ASPAT’TA YEŞİLLİKLER İÇİNDE DOĞA İLE DENİZİN, TABİAT İLE TARİHİN KUCAKLAŞTIĞI ANTİK TERMERA ŞEHRİNDE TERMERA RESORTTA KALACAĞIZ.

HER GÜN DEĞİŞİK BİR OSHO AKTİF MEDİTASYON DENEYİMLEYECEK, NEFES VE PULSATİON BIOENERJETİK EGZERSİZLER İLE CANLILIĞIMIZI ARTTIRACAĞIZ.

HAYATI ŞİMDİKİ ANDAN ALGILAMAYI ÖĞRENECEĞİZ ve MEDITASYON.…
YOGA NEFES İLE TEMİZLENİP, HİPNOTİK YOGİK GEVŞEMELER İLE DERİNDEN RAHATLARKEN, TERAPİK YOGA ÖĞRENİP KENDİMİZİ VE ÇEVREMİZİ İYİLEŞTİRECEĞİZ.

UÇSUZ BUCAKSIZ KUMSALDA, AÇIK HAVA HEYKEL MÜZESİNDE GÜNEŞİN BATIŞINI YOGA YAPARKEN SELAMLAYACAK, DENİZİN VE GÜNEŞİN KEYFİNİ ÇIKARTACAĞIZ

OTELLE İLGİLİ DETAYLI BİLGİ İÇİN WEB SİTESİNİ ZİYARET EDEBİLİRSİNİZ.

www.aspat.com.tr

ÜCRET : 750 TL

SEVGİLER

seda-harika

GİDİŞ: 27 AGUSTOS 2011 CUMARTESİ

DÖNÜŞ: 1 EYLÜL 2011 PERŞEMBE

CUMARTESI

ÖĞLEDEN SONRA

YOGA

NEFES- DANS- MİSTİK MEDİTASYON

AKŞAM YEMEK

PAZAR

OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

NEFES-PULSATİON

SERBEST SAAT

YOGA

AKŞAM YEMEK

HİPNOTİK DERİN GEVŞEME

PAZARTESI

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

HOT YOGA

SERBEST SAAT

MANDALA MEDİTASYON

AKŞAM YEMEK

DANS MİSTİK MEDİTASYON

SALI

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

BİOENERJETİK

KAPLAN NEFESI

SERBEST SAAT

YOGA TERAPİ

BIR ILISKIYI TAMAMLAMAK MEDITASYONU

AKŞAM YEMEK

ÇARŞAMBA

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

TANTRIK NEFES

SERBEST SAAT

YOGA

KUNDALINI MEDITASYON

AKŞAM YEMEK

PERŞEMBE

SABAH OSHO AKTİF MEDİTASYON

KAHVALTI

MEDITASYON

SERBEST SAAT

YOLCULUK

BU ÜCRETE OTELDE 5 GECE KONAKLAMA VE YARIM PANSİYON (KAHVALTI-AKŞAM YEMEĞİ, ARADA ÇAY SAATİ VE MEVSİM MEYVELERİ, VE BEŞ GÜNLÜK NEFES, MEDİTASYON VE YOGA SEANSLARI DAHİLDİR.LUTFEN 5. GUNDEN SONRA ÖZEL SEANSLAR İÇİN BİREYSEL OLARAK SEDA ILE RANDEVULAŞIN .

ULAŞIM KATILIMCILARA AİTTİR.EN YAKIN HAVALİMANI BODRUM, OTEL BELLİ BİR ÜCRET KARŞILIĞI HAVAALANI TRANSPORTUMUZU KARŞILAYACAK.

www.yogadersi.com

KATILIM VE HER TÜRLÜ SORUNUZ İÇİN BİZİMLE İRTİBATA GEÇEBİLİRSİNİZ.

FACEBOOK: YOGA DERSİ

SEDA: 0541 772 32 50,0536 3642111

HARİKA: 0532 431 94 20
burcus01@hotmail.com

Sprituel vacation in Bodrum
******For english version please contact with us…. OR visit in facebook and search yogameditationbreath.com…..